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针对外在因素影响学生睡眠问题,教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》:
《通知》明确提出3个重要时间
必要睡眠时间
小学生每天睡眠时间应达到10小时 初中生应达到9小时 高中生应达到8小时
学校作息时间
小学上午上课时间一般不早于8:20 中学一般不早于8:00 学校不得要求学生 提前到校参加统一的教育教学活动 有条件的应保障必要午休时间
就寝时间
小学生一般不晚于21:20 初中生一般不晚于22:00 高中生一般不晚于23:00
《通知》同时要求 作业、校外培训、游戏 都要为学生睡眠让路 ☟ 小学生在校内基本完成书面作业 中学生在校内完成大部分书面作业 校外线下培训结束时间不得晚于20:30 线上直播类培训结束时间不得晚于21:00
各地采用技术手段加强监管 每日22:00到次日8:00 不得为未成年人提供游戏服务
来源:教育部网站
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