跑步打卡7公里
龟速慢跑一点都不累
今天跑步的时候
被一个15岁左右的女孩喊姐姐
顿时心花怒放
陪着她多跑了几分钟哈哈哈
＃恭喜弟弟乔迁新居
万家灯火终于有一盏属于你。从仙桃到北京，从北京到武汉，这一路走来太不容易了，这是真正属于你自己的家，恭喜。不是炫耀，而是万分感慨，其中的艰辛作为大姐的我，看得最清楚，往后余生，愿所求皆所愿，所盼皆可期。
小时候最疼爱我的姑爷走了
原来长大是一场一场的告别
不知不觉已经到了失去的年纪
看着老一辈一个接着一个离去
虽然知道生命终有结束生老病死是常态
但是又有那么多无奈
那些人见证着我的出生与成长
而我见证着他们的衰老与离开
原来世间并没有来日方长
或许在某个不经意的瞬间
你已经和他们中的某些人
见完了此生最后一面
姑爷 一路走好
你好，这里有一份浓烈的喜欢
晨曦微露，一切犹自沉浸在半梦半醒的朦胧之中，放下手机，戴上手表，穿上跑鞋，默默出门晨跑。短短的一小时，是我与生活的合解。
早上好。天气一天天凉爽，赛季到来，
我知道面对热爱，要不遗余力的去喜欢。但现在已经不会再随便报名了。今年到现在为止，也只是跑了个本土赛事仙马，下半年还想跑一个。首轮未中签在补录状态，心态都快搞崩了
跑了就行不苛求
懒了二天，下班到家已晚上8点20。睡觉前想想，还是跑一下啊。。。。然后。。又折腾到现在。
几天没来了，心情不好。电动车放在小区车库电瓶被偷了。报警也没有找回来，唉。
朋友转发给我看，说在上面看到我们的名字了。只是一份小小善意，没有想到会获奖，能帮到别人，就很好。
致敬每一位默默发光的人。你付出的善良，终会成为另一群人活下去的希望。
时光总是不声不响地往前走，转眼已是九月初了。几场雨洗去了夏日的燥热，今年尝试报名的几场马拉松都没有中签，那就在家里静下心来，悄悄努力默默扎根。因为我知道时刻准备着，永远比向往更有意义。
听说有雨，你倒是快下啊，闷热
下夜班回到家，煮点西红柿鸡蛋面，再来个烫生菜。日子就这样简单平凡就好。
闹钟调的16:50。醒来已经是18:40。。。。。
自己都傻眼了，说好的睡醒跑步了再上班的呢？最近这么累吗？闹钟设置的三个都没有闹醒。无语。起来直接出门上班了。
今年的最后一袋莲子米了。还能炒二餐，秋天了多吃莲子米养心安神。
栾树是秋天的信使
今天带小朋友去看牙，十岁不到的年龄，三颗牙需要补，其中有一颗做根管治疗，老母亲听到眼前一黑感觉天都塌了，以后要控制戒糖零食，勤刷牙
跑步
#40天跑步打卡挑战# Day11
#即刻开跑#这个月倒班要延迟，夜班要上的够呛！
今晚九点上班，所以在家多睡会儿。闹钟调到18点出门跑步，经常跑步的路线现在全封闭施工，只好来运动公园转圈圈，感觉今年总是跑不动，体能下降很多，我还能跑多久？
最近几乎天天下雨，大都是在夜间。每天上下班时间也不固定了，又是下早班的一天，回家煮碗热乎的西红柿青菜汤，日子简单点过