肉多多丶 发表于 2013-9-6 11:03:41

今天你运动了吗？

坐办公室的朋友注意了，你们在强大的工作压力下，必须时刻在办公桌前办公，面对电脑，你有没有发现你的体型在慢慢的改变呢，你的脖子有没有在想前申呢？你的腰是不是越来越粗了呢？虽然你吃的并不多，但是还是会长胖呢？
要改变，就锻炼。工作时，45分钟到1个小时起来走动下，活动下腰，男人的腰围大于臀围那就不止是美观的问题了，三高会来找你，男人的功能也会受到影响，女人身材走了样以外，你的面部肤色还有脸上的痘痘都会出来。
多运动多出汗，减减建房排排毒。现在出现了一种叫汗蒸的出汗方式，个人并不赞成经常去汗蒸，一个星期一次就差不多了。汗蒸的出汗不是自身机体运行后出的汗，被动出汗会使体内很多微量元素流失，还会使你的脂肪更松弛。
肌肉多的人是不容易发胖的，一个是经常锻炼，一个是肌肉消耗的能量多。这就是为什么肌肉男容易饿！

/fw杨茜 发表于 2013-9-6 14:35:13

等你变成肉少少，我再试吧。{:2_284:}

肉多多丶 发表于 2013-9-6 14:37:10

/fw杨茜 发表于 2013-9-6 14:35 static/image/common/back.gif
等你变成肉少少，我再试吧。

我现在已经在瘦了 只是不明显

旺_旺 发表于 2013-9-6 15:14:58

以前滴肌肉，现在都松弛了，郁闷{:2_281:}

肉多多丶 发表于 2013-9-6 16:02:27

旺_旺 发表于 2013-9-6 15:14 static/image/common/back.gif
以前滴肌肉，现在都松弛了，郁闷

现在上班都没时间锻炼的

肉多多丶 发表于 2013-9-6 16:02:44

/fw杨茜 发表于 2013-9-6 14:35 static/image/common/back.gif
等你变成肉少少，我再试吧。

其实我不胖

旺_旺 发表于 2013-9-6 16:09:53

肉多多丶 发表于 2013-9-6 16:02 static/image/common/back.gif
其实我不胖

你几重？

肉多多丶 发表于 2013-9-6 16:12:59

旺_旺 发表于 2013-9-6 16:09 static/image/common/back.gif
你几重？

没称，现在不敢称了

旺_旺 发表于 2013-9-6 16:20:17

肉多多丶 发表于 2013-9-6 16:12 static/image/common/back.gif
没称，现在不敢称了

多动哈，我是冒的时间额{:2_282:}

肉多多丶 发表于 2013-9-6 16:23:44

旺_旺 发表于 2013-9-6 16:20 static/image/common/back.gif
多动哈，我是冒的时间额

我也是滴的，上一天班睡觉的时间都没得

旺_旺 发表于 2013-9-6 16:26:22

肉多多丶 发表于 2013-9-6 16:23 static/image/common/back.gif
我也是滴的，上一天班睡觉的时间都没得

休息滴时候找几个朋友，流哈汗蛮舒服

旺_旺 发表于 2013-9-6 16:26:45

肉多多丶 发表于 2013-9-6 16:23 static/image/common/back.gif
我也是滴的，上一天班睡觉的时间都没得

休息滴时候找几个朋友，流哈汗蛮舒服

阿洪 发表于 2013-9-8 12:32:08

运动是必修，生命在于运动呀！只有拥有健康才能有完美的人生！但愿各位都有一个强健的体魄。

/xin　`我系天然 发表于 2013-9-12 13:00:07

木有时间运动啊

/xin　`我系天然 发表于 2013-9-12 13:00:25

肉肉一大堆啊

/xin　`我系天然 发表于 2013-9-12 13:00:49

呵呵呵呵，做网店减肥怎么减肥啊

/xin　`我系天然 发表于 2013-9-12 13:01:11

郁闷啊，大腿肉肉好难减

/xin　`我系天然 发表于 2013-9-12 13:01:27

给些小建议么
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