花生糖 发表于 2020-1-27 02:08:06

失眠怎么办，各位有什么治疗意见

如题，有知道的朋友吗？哪些方法可以让睡眠质量好点

你想干啥 发表于 2020-1-27 09:19:12

煙de菋檤ゞ 发表于 2020-1-27 10:03:22

我也是每天失眠，别人说如果有500万了就睡的着了

凌云coco 发表于 2020-1-27 12:29:41

不刷新闻就行了

江一哥 发表于 2020-1-27 13:16:06

主要是因为穷！

糊涂一辈子 发表于 2020-1-27 13:39:48

做一百个俯卧撑，做一百个仰卧起坐，做一千个深蹲，做，，，，，，你肯定会睡的很香。

红尘有你 发表于 2020-1-27 14:12:45

去看中医，去武汉

坏哥哥 发表于 2020-1-27 14:59:28

平常时期坚持快走或者慢跑一小时，现在非常在家爬楼梯，每天6次，每次1000个上下梯。白天杜绝睡觉，晚上45℃热水泡脚15分钟，上床之后喝点酸奶，千万不刷抖音。可以看电视剧或者看书。睡不着你闭上眼睛骂我1000次。

仙桃汽车资源 发表于 2020-1-27 18:26:09

睡不着起来做义工，清扫整个小区，或者把楼道拖几遍，或者搞瓶84消毒液把这个小区消毒一下，保证你搞完这些睡得美美的

灰化肥会花灰 发表于 2020-1-27 19:20:38

做事做到精疲力尽，晚上热水泡脚

余香 发表于 2020-1-27 19:50:32

聊主聊 发表于 2020-1-27 20:19:42

不上网，不惹事，不听负面新闻，少动脑，多干体力活。

爱，因思坦！ 发表于 2020-1-27 20:43:51

摸虾子克 发表于 2020-1-27 19:50
我也失眠，买的退黑素片在吃

褪黑素有效果吗？我睡眠不好快两年了

爱，因思坦！ 发表于 2020-1-27 23:05:33

煙de菋檤ゞ 发表于 2020-1-27 10:03
我也是每天失眠，别人说如果有500万了就睡的着了

有500万会不会操心怎么花又睡不着了{:222:}{:222:}

人间自有真情在1 发表于 2020-1-28 01:01:29

找到方法了告诉我一声{:216:}

寻伴 发表于 2020-1-28 01:20:25

{:283:}

花生糖 发表于 2020-1-29 08:22:27

各位说的方法没用，看来要看中医
页: [1]
查看完整版本: 失眠怎么办，各位有什么治疗意见