| 本网讯（仙桃日报） 在市某单位工作的汪女士反映，近来总感到双腿酸痛、肩膀酸疼、头晕思睡、拉肚子，到医院检查一切正常。经医生解释，她才知道，原来罪魁祸首竟是办公室里的空调。自前几天办公室开启空调后，经常着裙装的汪女士两个膝盖终日暴露在低温环境中，大开的空调，吹的头发痛。对此，医生提醒，在纳凉避暑的同时要慎防空调病。 夏季在空调房里虽是一件惬意的事，但在使用空调的背后，稍不注意，腿酸、腰背脊椎疼痛、胃痛等就会上身。若经常进出空调房间，会引起鼻塞、咳嗽、头痛、流涕等感冒症状，衣着单薄，还容易引起关节酸痛、肩颈麻木、头晕目眩。这些症状就是空调综合征，俗称空调病。若空调中还有人抽烟，更加剧室内空气恶化。受生理特点影响，加上夏日女性服装少而轻薄，裸露较多，空调病大多袭击的是女性，表现为小腹疼痛，甚至月经失调。 为此，医生提醒“贪凉族”，在使用空调时室内外温差最好不超过7℃，伏案工作不宜超过2小时，工作一段后应起身活动10分钟左右。门窗应留一些缝隙，保持空气流通，同时，避免空调房里抽烟。剧烈运动后，勿立即进人空调房间，以免受凉致病。 另外，平时应多吃新鲜蔬菜、水果、绿豆和红枣等消暑食品，多饮水，少用冷饮，不食用过多的高糖食物，尽量少吸烟饮酒。 多参加户外活动对预防“空调病”大有好处。如因工作不能离开低温空间，最好穿透气的长裤、丝袜和吸汗的棉质面料。另外，女性不要穿过紧的束腹束裤，阻碍血液循环，可随身准备一条小方巾，在冷气场所，披在裸露的颈部或腿部，既保温又美观大方。（杨尚艳） |
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