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屋顶等日出出 发表于 2011-8-29 22:45:53

早上有跑步的人吗？限仙桃城区

小孩在家放暑假，这二个月就停止了晨跑。其实以前晨跑也没跑多少，重在掺和吧，老是在广场二中旁的跑道上跑，我觉得有个伴可以多跑二圈的，还可以交朋友
这二个月在家宅着带小孩，吃喝睡全由着想法来，身上该凹的全凸出来了，该凸的也显得平了 ！女人的魅力直线下降，而且老是宅在家里会成黄脸婆的。所以，为了我的身材不那么臃肿，为了精神面貌焕然一新，为了生活质量的提高，为了~~~~，总之，我要恢复晨跑！！！我每天早上6点从家出发，到跑道上大概是6：20左右，跑到7点就要回去了，准备送小孩上学。请有意同行的回贴留言！

聪聪 发表于 2011-8-30 11:58:50

你一般几点钟起来跑， 跑好长时间啊

紫马哥哥 发表于 2011-9-2 20:06:25

支持你锻炼

付岗长 发表于 2011-9-3 06:00:54

不回不行了，因为楼猪太有才了。







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詹森 发表于 2011-9-4 10:05:20

芥末的人啊

君行天下 发表于 2011-9-4 11:31:00

天天锻炼身体好

鬼哥 发表于 2011-9-4 13:10:30

哥和你离的太远了，哥在流谭公园这里跑

飞扬开心 发表于 2011-9-6 05:22:01

天天跑步确实好处多多，我坚持跑好多年了

一支啤酒 发表于 2011-9-7 08:24:32

这个时间段我应该也在那啊。。不知道您是哪位呢，请详细描述您的着装特点

cjcool 发表于 2011-9-7 17:31:10

一些跑步的

浅草依依 发表于 2011-9-7 17:40:23

。。。。可以同跑

屋顶等日出出 发表于 2011-9-7 22:53:52

回 8楼(一支啤酒) 的帖子

自从女儿放暑假就没跑了，放假前我也只跑了一二个月吧。我的外型描叙哈：个子158 微胖 腿粗 头发盘个歪发髻，有一套很打眼的玫红短袖短裤，左胳膊上戴了个黑色的小袋子，里面装的手机方便跑步时听歌……不知道你对我有没有印象？你也描叙哈你自己的，看我对你有没有印象！

一支啤酒 发表于 2011-9-8 15:27:06

回 11楼(屋顶等日出出) 的帖子

哈哈   我就去了一两天，穿一套深蓝色球服，手上戴一手表，短发接近于光头

步行者001 发表于 2011-9-12 10:46:01

明天留意一下。早晨体育场上人太多，多的跑不起来， 还绊脚。

图图丶 发表于 2011-9-17 13:44:39

求加入,可以襄河,也可以广场.

兜兜全是硬币 发表于 2011-9-18 21:11:09

可惜我是男滴。

五月的麦子 发表于 2011-9-26 11:13:19

五月的麦子 发表于 2011-9-27 08:20:09

湖北小新 发表于 2011-9-27 13:05:25

楼主就是这样在跑两个月也还是这样没有变化，有氧减肥需要一定的强度和心律，运动玩注意伸展拉伸，这样你的腿部肌肉才不会那么粗大臃肿。
还有最主要你现在的饮食是不是清淡的那种，是不是有少吃多餐的习惯，减肥是靠多方面的因素才能成功的。
还是来健身房锻炼吧，不受时间和天气影响，还很隐蔽没有人打扰，最主要是有专业教练带你训练，还有告诉你的减脂饮食方案

脱鸟裤子放屁 发表于 2011-10-3 00:58:26

回去找你一起跑

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