这个事情我还是要嘚瑟一下的
一个月减肥20斤，瘦下来了真的是穿什么衣服都好看，就是还想瘦5斤 下来，哈哈来几张照片前后对比更好看。 怎么减的？我每天保持饭后慢步一小时，半个月才减肥2斤{:281:} 卖什么吗 我啥也不卖啊 我不吃米饭 我只需要管住嘴，后期瘦下来了再跑步 最主要的是之前胖，讨厌照全身照 没必要哦，差不多就行了！中国审美太畸形了，风一吹就倒的身材也能说好看{:219:} 对与错 发表于 2022-6-27 10:23
我们楼下的瘦了20几斤，早餐就是一个鸡蛋加一杯脱脂牛奶，中餐就是粗粮面包，加几片水煮的牛肉片，晚餐就 ...
就这一年胖了10斤，硬是要减肥了，不然真成胖子就不好减了，看来要对自己更狠一点才行了。 做個善良的人 发表于 2022-6-27 10:20
没必要哦，差不多就行了！中国审美太畸形了，风一吹就倒的身材也能说好看 ...
太瘦了也不好看，我只想不胖不瘦，呵呵 话中话 发表于 2022-6-27 10:47
就这一年胖了10斤，硬是要减肥了，不然真成胖子就不好减了，看来要对自己更狠一点才行了。 ...
我是140斤，现在减到了119斤
前期管不住嘴巴的，早上一碗面一杯豆浆还要吃2个面窝的人，怎么可能节食，我是吃的减肥药，抑制食欲的药，才能瘦下来的 我现在体重和没有生孩子之前一样了，但是身材却还是有区别，所以现在体重减了，还是要跑步朔型 不吃不喝瘦的还要快些！ 对与错 发表于 2022-6-27 11:00
我生我儿子的时候胖了10斤，孩子断奶以后慢慢回到了以前的100斤，这都20多年过去了，今年涨了2斤，家里买 ...
生娃才胖10斤，好厉害。。生娃胖40斤的人路过，现在还没减下来，愁死 看来你还是不懂，一个月减肥5-10的都是真的，不过，不过，它只是用酵素或者一些益生菌清除了你体内的宿便，一个正常人体内的粑粑大约15斤。你自己想想！如果把体内的粑粑清理一半就是大几斤！ 对与错 发表于 2022-6-27 10:30
不要吃米饭，面条类的主食，牛奶一定要买脱脂的纯牛奶，酸奶要买那种君乐宝的零添加。我既不卖牛奶也不卖 ...
搞的太照业了，我是三餐不禁嘴，想吃就吃，但三餐外再不吃任何零食。然后就是疯狂的跑步刷脂{:214:}，这样才健康。 愛琴海 发表于 2022-6-27 13:08
看来你还是不懂，一个月减肥5-10的都是真的，不过，不过，它只是用酵素或者一些益生菌清除了你体内的宿便， ...
不好意思，我瘦了21斤了， 沔牯佬 发表于 2022-6-27 16:06
搞的太照业了，我是三餐不禁嘴，想吃就吃，但三餐外再不吃任何零食。然后就是疯狂的跑步刷脂，这 ...
你是运动的，当然了 我们是又管不住嘴又迈步开腿 松柏长青 发表于 2022-6-27 11:26
不吃不喝瘦的还要快些！
那不是要见马克思了